Collations santé-salées pour ados affamés
Franchement famille
C’est normal, plus nous passons du temps à la maison plus nous avons envie de grignoter. Nos jeunes ont tendance à rapidement se jeter sur le sac de croustille qui traîne dans le garde-manger… Certes, le Guide alimentaire canadien souligne l’avantage des collations, il n’y a aucun mal à en prendre au quotidien. Elles peuvent nous donner un petit coup d’énergie, apaiser notre faim avant l’heure des repas et par conséquent nous pousser à manger en moins grande quantité. Cependant, il faut savoir faire les bons choix. Les nombreuses options de collations déjà préparées que l’on achète au supermarché ont souvent une longue liste d’ingrédients incompréhensibles et peu sains.
Étant donné, la situation actuelle particulière d’isolation dans le but de freiner la propagation de la COVID-19, vos jeunes vous demanderont souvent ce qu’ils peuvent grignoter pour casser la croûte. Nous vous proposons trois recettes faciles que vos ados pourront faire EUX-MÊMES!
